Sintomas de Ansiedad

Síntomas Ansiedad o Panico

Los síntomas de la “Ansiedad o Pánico” pueden ser muy frustrantes y aterradores, pero son sólo eso, SINTOMAS, el resultado de mantenerse en el estado de ansiedad constante.

 Algunos síntomas son meramente cognitivas o de comportamiento como:

  • Tener pensamientos negativos recurrentes
  • Ver el mundo como un lugar más peligroso y aterrador de lo que realmente es
  • Sentir que estamos fuera de la realidad y ver todo como en un sueño
  • Tener la sensación de que estamos enloqueciendo
  • Incapacidad para relajarse
  • Tartamudez
  • Sentir terror por ninguna causa concreta
  • Baja autoestima
  • Depresión
  • Problemas de memoria
  • Aparición de tics nervioso

Otros síntomas son físicos e incluyen:

  • Insomnio y pesadillas nocturnas
  • Taquicardia/palpitaciones
  • Mareo
  • Resequedad en la boca, ojos y cuerpo en general
  • Necesidad de orinar frecuentemente
  • Enrojecimiento en alguna parte de nuestro cuerpo
  • Dolores de cabeza
  • Dolores de estómago y/o colitis
  • Sudoración en las manos
  • Hiperventilación y respiración alterada, falta de aire
  • Vómitos y náuseas
  • Disminución de deseo sexual
  • Exceso o pérdida de apetito
  • Sensación de deshidratacion
  • Espasmos musculares
  • Hormigueo en manos, y pie
  • Tension en el cuello

Si padeces de alguno o varios de estos síntomas, es de suma importancia que busques ayuda pronto, para que tu ansiedad no se vuelva crónica. Para aprender como aliviar muchos de estos sintomas, toma nuestra PRUEBA DE ANSIEDAD GRATUITA DANDO CLICK AQUI o HAZ CLIC EN EL BANNER A MANO DERECHA Y UNETE AL PROGRAMA COMPLETO