La mayoria del tiempo
Buena parte del tiempo
Algunas veces
Ninguna o pocas veces
Muy severo
Severo
Moderado
Leve
No sucede
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Me siento más nervioso(a) y ansioso(a) de lo usual
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Siento miedo sin ningún motivo
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Me irrito o me siento con pánico fácilmente
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Siento que me estoy desbaratando y haciéndome pedazos
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Siento que todo está bien y que nada malo sucederá
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Mis brazos y piernas tiemblan
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Padezco de dolores de cabeza, de nuca y de espalda
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Me siento débil y me canso fácilmente
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Me siento calmo (a) y puedo estar quieto fácilmente
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Puedo sentir mi corazón latir rápidamente
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Me siento molesto (a) por mareos
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Me he desmayado o siento que me desmayaré
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Puedo inhalar y exhalar fácilmente
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Siento hormigueo y sensación de adormecimiento en mis dedos y pies
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Siento molestias por dolor de estómago o de indigestión
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Tengo que vaciar mi vejiga frecuentemente, yendo al baño
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Mis manos usualmente están resecas y tibias
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Mi cara se pone caliente y se sonroja
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Me duermo fácilmente y obtengo un sueño reparador
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Tengo Pesadillas
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Me preocupo que sucederá lo peor
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Siento tensión, cansancio, respuestas de miedo, lloro fácilmente, no me puedo relajar
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Me dan miedo la oscuridad, los desconocidos, estar solo(a), los animales, el trafico y las multitudes
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Me cuesta dormirme, me despierto en la noche y luego me cuesta conciliar el sueño, y me siento fatigado (a) al levantarme
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Tengo dificultad para concentrarme y una memoria pobre
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He perdido el interés en las cosas, no me traen placer los pasa tiempos y me siento deprimido (a)
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Tengo dolores, contracciones o espasmos musculares, tics nerviosos, rechino los dientes, y una voz quebrada en ocasiones
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Tengo zumbidos de oídos, visión borrosa, tengo flash caliente o helado, sensaciones de debilidad o punzadas de dolor
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Siento taquicardia, palpitaciones, dolor en el pecho, pulsaciones en los vasos sanguíneos, ritmo cardíaco irregular, salto de palpitaciones
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Presión o constricción en el pecho, sensación de ahogo, bostezos frecuentes, dificultad para respirar
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Difícultad para tragar, dolor de estómago por gases, sensaciones de ardor, sensación de llenura estomacal, nauseas, vómitos, ruido en las tripas, evacuación frecuente, pérdida de peso, constipación
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Pérdida del ciclo menstrual por un periodo mayor de 90 días, ciclo menstrual pesado y con prolongación más de lo normal, frialdad sexual, eyaculación precoz, pérdida de libido, impotencia
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Resequedad en la boca, rubor, palidez, tendencia a sudar, vértigo, escalofríos
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Agitamiento, inquietud o la inhabilidad de estar quieto, caminar de arriba para abajo, temblor en las manos, ceño fruncido, suspiros o respiración rápida