happy familly2
Desorden de estres causado por ansiedad

Desorden de Estrés Post-Traumático

El estrés post-traumático pertenece al grupo de los desórdenes de ansiedad, pero a diferencia de la ansiedad generalizada, se origina a causa de un evento o eventos concretos ocurridos en nuestras vidas, capaces de provocar ansiedad, miedo y pánico. Algunas de las situaciones que podrían provocar el estrés post traumático son:

  • Pelear en una guerra.
  • Sufrir un accidente donde la vida corrió peligro.
  • La experiencia de una catástrofe natural.
  • La muerte de un familiar.
  • Ser asaltado física, psicológica o económicamente.

Todas estas situaciones son traumatizantes y llenan a la persona de terror cuando las recuerdan. El miedo es tan grande que el cerebro no puede asimilarlo; por tanto, la persona podría llega a desarrollar pensamientos recurrentes sobre el evento, experimentar pesadillas nocturnas y tener respuestas físicas intensas, muy similares a las de la ansiedad (sudoración, mareo, dolor de estómago, hipervigilancia, problemas para conciliar el sueño, actitud esquiva ante situaciones asociadas al evento, etc.).

Para tratar el estrés post-traumático es necesaria una terapia de comportamiento, (cognitivo-conductual), también podemos unirnos a terapia de grupo, compartir la experiencia con nuestras familias y/o leer libros de auto ayuda (libro terapia). Lo más adecuado es hablar sobre la situación y enfrentarla, ya que al reprimirla permanece en nuestro subconsciente y reaparecerá en nuestros recuerdos sin desearlo.

Al hablar sobre nuestra experiencia la traemos a la superficie, asimilamos ese pensamiento y logramos superarlo.

Para conocer más sobre los niveles de estrés y ansiedad en tu vida, ya sea por un evento y/o circunstancia o sin causa lógica alguna, toma sin costo alguno nuestra prueba de ansiedad.

Centro de Tranquilidad - Ads


« »

2 Comments

claudia ortega lopez August 12, 2015 at 8:08 pm

pongan algo por estres infantil hoy en dia hay muchos casos de estres deesde los niños

Enviar Comentario

Siéntase libre de dejar un comentario. Simplemente ingrese el siguiente formulario y haga clic en enviar.