¿Por Qué Ayuda Meditar?

meditar - Blog Centro de TranquilidadPor algún tiempo, la meditación fue considerada un ritual extraño, practicado sólo por gurús o budistas. Ha sido estudiada científicamente y se han reconocido sus beneficios realmente tangibles, porque ayuda a calmar el cuerpo, la mente y las emociones, reduce la presión sanguínea, mejora el sistema inmunológico y aporta una mayor salud física en general. Leer más…

Abuso Emocional de Pareja

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El abuso emocional o psicológico puede causar mucha ansiedad, y es un problema muy difícil de detectar o reconocer. En esta situación, si una persona nos lastima emocionalmente o se comporta de forma hiriente, nos culpamos por ello y tendemos a pensar que somos la causa de este comportamiento.

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