Artículos | Centro de Tranquilidad - Part 3
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Sufro de Ansiedad y Depresion

Hoy en día son muchas las personas que padecen de ansiedad y depresión en sus vidas. La presión social a la que estamos sujetos es aún mayor a la que lo estaban hace un par de décadas. Más sin embargo, es algo que puede llegar a afectar seriamente la vida de una persona. Por esa ...

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5 Tips para Combatir la Ansiedad

Normalmente la ansiedad es un estado que la persona que lo sufre no puede explicar. La ansiedad se da cuando permitimos que sean nuestras emociones que nos controlen lo cual nos causa un desequilibrio emocional en nosotros. Afortunadamente es posible revertir las consecuencias que son desarrolladas por las ansias que generamos. Acudiendo a los siguientes ...

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La Ansiedad durante el Embarazo y uso de Medicamentos

Las mujeres que han sufrido de ansiedad y pánico pueden tener mucho miedo de quedar embarazadas porque no saben cómo les podría afectar a ellas y a sus bebés tener un embarazo ansioso. Un estudio de la Asociación de desordenes de Ansiedad de Estados Unidos estableció que el nivel de ansiedad aumentaba en un 52% ...

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Técnicas para Dormir Mejor

El insomnio crónico es una condición seria porque afecta nuestra vida diaria, y la habilidad del cerebro para restablecerse de forma adecuada. En el mundo moderno tras el invento de la bujía, el sueño se ha visto afectado, ya que altera el ciclo de luz y oscuridad, la alarma natural que nos permite dormir. Hasta ...

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Como la ansiedad y pánico afecta a tus seres queridos

La ansiedad y pánico son condiciones muy debilitantes que te afectan a ti y también a tus seres queridos de forma indirecta. Es triste ver a un familiar lleno de miedo, paralizado y sin poder funcionar de manera normal como antes lo hacía. Las personas ansiosas son muy dependientes de quienes ella consideran “alguien que ...

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