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Artículos

En cama la Ansiedad empeora

Cuando las personas se ven inmersas en situaciones que consideran difíciles, pueden perder el control sobre uno mismo limitándose en la realización de actividades cotidianas. Algunas personas reaccionan a este sentimiento mostrando actos depresivos, pasan mucho tiempo en cama acostados, estancados con un sentimiento ansioso sin tratar de buscar la manera de salir de este ...

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Abuso Emocional

El abuso emocional o psicológico puede causar mucha ansiedad, y es un problema muy difícil de detectar o reconocer. En esta situación, si una persona nos lastima emocionalmente o se comporta de forma hiriente, nos culpamos por ello y tendemos a pensar que somos la causa de este comportamiento. Por lo general, el abusador o ...

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Musica relajante para ti!

Esta científicamente comprobado que la MÚSICA no solo tiene el potencial de CALMAR LA ANSIEDAD, sino también de energizar tu mente y espíritu. Por ello debajo compartimos unos audios de música que puedes escuchar, cuando necesitas relajarte un poco. Espero los disfrutes! Para mas información sobre nuestro programa, y como podemos ayudarte a controlar tu ...

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Ansiedad y Trastorno Bi-polar

La palabra “Bi-polar” lleva mucho estigma asociada a ella, pero no es más que tener crisis de depresión repetitivas, o periodos de alto estado de ánimo, alegría, (hipomanía o manía) y luego un estado de ánimo bajo nuevamente. Para algunos, estos cambios de ánimo son poco notorios, pero para otros, son más marcados. (El grado ...

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Ataque de Panico ¿Que hacer?

Los ataques de pánico pueden producir terror en nosotros, pero es importante que sepas que puedes controlarlos. ¿Cuáles son los síntomas más comunes? Normalmente durante un ataque de PÁNICO puedes experimentar: -Taquicardia (Es uno de los síntomas que causa mas miedo). -Sensación intensa de perdida de control, este es el fin, voy  a morir, y  por ...

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