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Cuando los padres generan ansiedad en los hijos

Abuso Emocional

El abuso emocional o psicológico puede causar mucha ansiedad, y es un problema muy difícil de detectar o reconocer. En esta situación, si una persona nos lastima emocionalmente o se comporta de forma hiriente, nos culpamos por ello y tendemos a pensar que somos la causa de este comportamiento.

Por lo general, el abusador o la abusadora práctica la agresión verbal, no física, destruyendo así nuestra autoestima y nuestra confianza, matándonos lentamente y provocándonos ansiedad y depresión. Si has sido abusado emocionalmente puede haber ocurrido lo siguiente:

Primera fase: Al inicio de la relación tu pareja era amable, haciéndote sentir como “su alma gemela”; aparentemente ambos tenían mucho en común, y compartían metas y objetivos de vida. En pocas palabras, te trataba como a un rey o a una reina. En este momento, el(la) abusador(a) hace sentir a la víctima como una persona plenamente amada y valorada.

Segunda fase: Posteriormente surgen los conflictos constantes, y el enojo se apodera de la relación; ahora impera el temor en la relación de pareja. En esta nueva situación buscas cómo defenderte, por lo que:

•Empiezas a guardar secretos, por temor a la desconfianza y una respuesta negativa de tu pareja.

•Organizas tu vida y actividades en torno a sus necesidades o exigencias, para estar siempre disponible en todo momento.

•Te sientes obligado(a) a hacer todo lo que pide, tienes miedo a defraudarle; actúas más como un(a) esclavo(a) sumiso(a) que como pareja.

•Tus planes, sueños y necesidades pasan a un segundo plano; esto agudiza tu ansiedad y depresión ya que te sientes anulado(a) y defraudado(a) como persona.

•En su afán de hacerte sentir mal, constantemente critica tu apariencia, desvaloriza tus opiniones, o simplemente te ignora en la toma de decisiones.

•Te culpabiliza si algo sale mal en la casa, el trabajo, con el carro, la televisión, etc.

•Exige más y más cada día de ti y de la relación de pareja, y no encuentras esa misma dedicación, entrega y respeto por parte de él o de ella. Como persona nunca agradece ni reconoce tu buena voluntad y constantes esfuerzos por agradarle y contribuir a la buena relación familiar.

•Si reclamas por algo o muestras inconformidad en alguna situación, su respuesta es ignorarte, hacerte sentir que estás loco (a), insultarte y/o desvalorizarte.

•Cuando ve agotada tu fortaleza emocional, y que ya llegaste al fondo del barril… el ciclo vuelve a iniciarse: él/ella nuevamente es amoroso(a), amable, dulce y considerado(a), haciéndote “sentir mejor”. Estos momentos de “amor” solo confunden a la pareja abusada, y no pasará mucho tiempo para que nuevamente se presente su comportamiento degradante.

Si estás viviendo este tipo de experiencia, tú NO tienes las herramientas necesarias y suficientes para “cambiar” el comportamiento de tu abusador(a). Ambos requieren de ayuda profesional como pareja, asumiendo que él/ella también la deseen. Es muy difícil que un(a) abusador(a) admita padecer de este tipo de problema; nada de lo que hacen es incorrecto. Aprendió este comportamiento en la infancia, y continuará así hasta que logre romper el círculo vicioso de maltrato.

Para poder seguir adelante necesitas enfocarte sobre todo en ti mismo(a) fortaleciendo tu autoestima y rompiendo el ciclo de abuso emocional que recibes de él/ella. Recuerda que eres una persona, digna, amada y llena de valor.

Si estas pasando por algo similar, recuerda que NO ESTÁS SOLO(A), debes aprender técnicas que refuercen tu personalidad y te devuelvan la tranquilidad. Para ello, Únete a nuestro programa ahora, haciendo “CLICK AQUÍ”

Referencias:

•Morgan, Madelin.e Abuso Emocional, Una guía de sobrevivencia para romper el abuso emociona y tomar el control sin culparte a ti mismo.
•Jameson, Jasper. Por que lo Amo
•Cambia tu Cerebro, Cambia tu vida. Daniel G. Amen, M.D


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4 Comments

MIRIAM June 10, 2015 at 8:18 pm

quiciera saber como ayudar a mi pareja cuando esta en una crisis de anciedad

teresita June 27, 2015 at 9:45 pm

Padesco episodios de ansiedad aun tomando mis medicamentos requiero ayuda

admin June 29, 2015 at 10:36 pm

Hola Teresita, asi es, hay veces se ayuda una ayuda extra para lograr controlar la ansiedad, aun toman tomando medicamentos.
Para ello creamos este programa, que ensena tecnicas naturales. Para mas informacion de como unirse, clic aqui: https://www.centrodetranquilidad.com/register_information

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